孕妇喝红豆汤的功效(孕妇能不能喝红豆汤)

红豆汤味道清甜，消暑解渴，非常受欢迎，对于孕妇妈妈来说，喝一点红豆汤也是很有益处的，红豆里面含有丰富的营养元素，是一种非常好的营养食品，红豆里面含有维生素、矿物质，同时还含有钙铁锌等各种微量元素，能够增加身体营养促进新陈代谢，适当吃红豆还可以补充膳食纤维，起到润肠通便的作用。

孕妇能不能喝红豆汤

红豆汤具有清热解毒、通气除烦、利尿消肿、健脾益胃的作用，怀孕期间心情抑郁或是腿脚水肿、便秘等，都可以喝点红豆汤来缓解症状。

消除水肿

红豆汤具有清热解毒、通气除烦、利尿消肿、健脾益胃的作用，怀孕期间心情抑郁或是腿脚水肿、便秘等，都可以喝点红豆汤来缓解症状。

缓解便秘

怀孕期间便秘是很正常的现象，红豆的食物纤维为5.6%-18.6%，非常丰富，适当吃红豆还可以补充膳食纤维，起到润肠通便的作用，而且还有很好的利尿效果。

清热解毒

红豆中富含的维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分使得红豆汤具有清热解毒的作用，秋季干燥，容易烦躁上火，口干舌燥，多喝红豆汤有助于缓解这些不适，也有利于抑制病情的再次发作。

提高免疫力

红豆汤的主要成分助孕括磷、锌、硒、钾、镁、维生素E等，覆盖了矿物质和维生素等人体必需的营养成分，红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等，喝红豆汤可以增强免疫力。

孕妇喝红豆汤的功效

孕妇可以喝红豆汤，红豆性质属于平性的，营养丰富，红豆熬成汤来喝，营养成分没有被破坏，反而使得营养成分溶解在汤里面，喝一些红豆汤可以对孕妇腹中胎儿的生长发育有好的作用。

孕早期

红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。红豆所含的营养物质都是怀孕期间孕妇所需的。而且孕妇在怀孕的过程中需要补血，因此怀孕初期可以喝红豆汤。

孕中期

孕中期可以喝，红豆还富含丰富的维生素E，钾，镁，磷，锌，硒等丰富的营养物质，有着清热解毒，利尿消肿，通气除烦，补血生乳等功效，怀孕期间适量喝些红豆汤，对于消除水肿和维护心脏健康，排出体内毒素。

孕晚期

孕晚期适量喝红豆汤可以有益气补血的效果，能够改善怀孕期间孕妇的贫血的情况。比较适合气血不足的孕妇服用，也就是平素脸色苍白，手脚冰凉，怕冷的孕妇，可以适当喝一些红豆汤。

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